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粗食日記終了から１ヶ月が経過しました。
放置してましたけど、一応総括しておきます。
４２日間の総摂取カロリーは41,977kcal。
目標が「46,200kcal以下」でしたから、軽くクリアーしています。
これだと余りにもあっけないので、各人三回ずつのチャレンジの
合計カロリーから算出したランキングを発表してみます。
1.宇佐見未奈 891.0kcal
2.榛葉絵理奈 1928.5kcal
3.谷口有 1948.0kcal
4.エディー 2253.0kcal
5.よかた汐 2440.0kcal
6.栗原智幸 2576.0kcal
7.牧島敦 2601.0kcal
8.キクチマコト 3149.0kcal
9.あおきけいこ 3190.0kcal
10.角矢えび 3404.0kcal
11.ジェット朗 3566.0kcal
12.井上美穂 4233.0kcal
13.中村浩司 4787.5kcal
14.柴田O介 5010.0kcal
2位以下を大きく引き離して、ブッちぎりの優勝(?)を決めたのは
宇佐見未奈さんでした。
続いて、劇団単双三千の榛葉絵理奈嬢。
飲み会の誘惑多い土曜日担当で2位入賞は立派です。
我が劇団の誇る鋼のスリムスリムマン谷口有は3位に甘んじました。
戯れに順位をつけましたが、もちろんこの企画の主旨はそこにはありません。
世界の多くの国で、その日食べるものにも困る人々がいるのに、
我が国では、その貴重な食べ物を選り好みし、食べ残し、棄てている現状。
「食べられるのにあえて食べない」
こんな企画を立てる事自体、傲慢とも言えますが、
ものを食べられることの尊さ・幸せを各人が感じたのなら、
成功と言ってもよさそうです。
皆さんも一度どうですか？
放置してましたけど、一応総括しておきます。
４２日間の総摂取カロリーは41,977kcal。
目標が「46,200kcal以下」でしたから、軽くクリアーしています。
これだと余りにもあっけないので、各人三回ずつのチャレンジの
合計カロリーから算出したランキングを発表してみます。
1.宇佐見未奈 891.0kcal
2.榛葉絵理奈 1928.5kcal
3.谷口有 1948.0kcal
4.エディー 2253.0kcal
5.よかた汐 2440.0kcal
6.栗原智幸 2576.0kcal
7.牧島敦 2601.0kcal
8.キクチマコト 3149.0kcal
9.あおきけいこ 3190.0kcal
10.角矢えび 3404.0kcal
11.ジェット朗 3566.0kcal
12.井上美穂 4233.0kcal
13.中村浩司 4787.5kcal
14.柴田O介 5010.0kcal
2位以下を大きく引き離して、ブッちぎりの優勝(?)を決めたのは
宇佐見未奈さんでした。
続いて、劇団単双三千の榛葉絵理奈嬢。
飲み会の誘惑多い土曜日担当で2位入賞は立派です。
我が劇団の誇る鋼のスリムスリムマン谷口有は3位に甘んじました。
戯れに順位をつけましたが、もちろんこの企画の主旨はそこにはありません。
世界の多くの国で、その日食べるものにも困る人々がいるのに、
我が国では、その貴重な食べ物を選り好みし、食べ残し、棄てている現状。
「食べられるのにあえて食べない」
こんな企画を立てる事自体、傲慢とも言えますが、
ものを食べられることの尊さ・幸せを各人が感じたのなら、
成功と言ってもよさそうです。
皆さんも一度どうですか？
き〜た、き〜たホントのホントのラスト挑戦！
…っちゅー事は…
はいっ！本番間近も間近！
行ってみよっ！
【朝食】
アップル100％ジュース１杯 30kcal
讃岐釜揚げうどん 300kcal
コーヒー(ブラック) 0kcal
【昼食】稽古中
おにぎりトロロ昆布巻き(塩昆布) 194kcal
紅茶(ストレート) 0kcal
【夕食】稽古中
同おにぎり 194kcal
ひじき煮物 90kcal
ペプシzero 0kcal
■合計 808kcal■
さーてどうでしょうか!?
最後に…この企画を実行させて頂いた事
ホントに感謝してます！
担当の日だけでなく
毎日の生活の中ですら
『食の大切を理解する』
は、勿論の事
今までいかに無駄かつ不健康な食生活を送っていたか？
に気付き、見つめ直させて頂きました事か!?
お蔭様で？人知れず？
自慢の胸？もペッタンコ？
って、誰にも言われないけど…(￣▽￣〃)
実は、実は
稽古開始時より４kgの減量にも成功したのさっっ…ふふっv(。・ω・。)v
まだまだ続けたるでぇ〜!!!
…てな訳で、心も軽く？
本番に臨ませて頂きますので
皆様、何とぞヨロシクお願いします(*^□^*)
先ずはこの企画
皆様、お疲れ様でした♪
本番楽しみぃ〜Ψ（・O・）Ψ
…っちゅー事は…
はいっ！本番間近も間近！
行ってみよっ！
【朝食】
アップル100％ジュース１杯 30kcal
讃岐釜揚げうどん 300kcal
コーヒー(ブラック) 0kcal
【昼食】稽古中
おにぎりトロロ昆布巻き(塩昆布) 194kcal
紅茶(ストレート) 0kcal
【夕食】稽古中
同おにぎり 194kcal
ひじき煮物 90kcal
ペプシzero 0kcal
■合計 808kcal■
さーてどうでしょうか!?
最後に…この企画を実行させて頂いた事
ホントに感謝してます！
担当の日だけでなく
毎日の生活の中ですら
『食の大切を理解する』
は、勿論の事
今までいかに無駄かつ不健康な食生活を送っていたか？
に気付き、見つめ直させて頂きました事か!?
お蔭様で？人知れず？
自慢の胸？もペッタンコ？
って、誰にも言われないけど…(￣▽￣〃)
実は、実は
稽古開始時より４kgの減量にも成功したのさっっ…ふふっv(。・ω・。)v
まだまだ続けたるでぇ〜!!!
…てな訳で、心も軽く？
本番に臨ませて頂きますので
皆様、何とぞヨロシクお願いします(*^□^*)
先ずはこの企画
皆様、お疲れ様でした♪
本番楽しみぃ〜Ψ（・O・）Ψ
いよいよ最後の粗食の日。
公演も間近で稽古場のテンションも上がっています！！
最近ではカロリー計算を気にするようになりました。
自分の食べているものが、何で出来ていてどんなカロリーなのか
気になるようになったのは良いですね〜。理想は自然にダイエット出来るようになること(笑)
ではいきます！
朝
じっくりコトコト 黄野菜 ７２ｋcal
りんご 半分 ４５ｋcal
昼（友人と打ち合わせ)
スパゲッティ ナポリタン 約６１８ｋcal
稽古場で
パン ３２８ｋcal
チョコラBBライト ４,５ｋcal
夜
コンビニサラダ ４９ｋcal
じっくりコトコト 緑野菜 ５７ｋcal
その他、合間にお茶とお水をたくさん飲みまして。
のど飴も舐めたから、１６kcal×３粒 ４８ｋcal
計１２２１,５ｋcal
昼に食べたスパゲッティとパンが響いてますね･･･。
友達と外で食べるとこんなにカロリー摂っているんですね(汗)
なんか最後は普通にカロリー摂ってしまいました。
うーん、この粗食始まってから、皆さんの総カロリー数は
どのくらいなのでしょう？？
では、最後はよかた汐姉さま！よろしくお願い致します♪
公演も間近で稽古場のテンションも上がっています！！
最近ではカロリー計算を気にするようになりました。
自分の食べているものが、何で出来ていてどんなカロリーなのか
気になるようになったのは良いですね〜。理想は自然にダイエット出来るようになること(笑)
ではいきます！
朝
じっくりコトコト 黄野菜 ７２ｋcal
りんご 半分 ４５ｋcal
昼（友人と打ち合わせ)
スパゲッティ ナポリタン 約６１８ｋcal
稽古場で
パン ３２８ｋcal
チョコラBBライト ４,５ｋcal
夜
コンビニサラダ ４９ｋcal
じっくりコトコト 緑野菜 ５７ｋcal
その他、合間にお茶とお水をたくさん飲みまして。
のど飴も舐めたから、１６kcal×３粒 ４８ｋcal
計１２２１,５ｋcal
昼に食べたスパゲッティとパンが響いてますね･･･。
友達と外で食べるとこんなにカロリー摂っているんですね(汗)
なんか最後は普通にカロリー摂ってしまいました。
うーん、この粗食始まってから、皆さんの総カロリー数は
どのくらいなのでしょう？？
では、最後はよかた汐姉さま！よろしくお願い致します♪
いよいよ あと３日になってしまったんスね
よーし 食べ物の大切さを感じる為に 本当に粗食ってみるッス
７：00 ブラックコーヒー ０キロカロリー
11：00 春雨ヌードル担々麺 149キロカロリー
鮭と胡麻のおむすび 191キロカロリー
17：00 鮭と胡麻のおむすび 191キロカロリー
ワカメのおむすび 184キロカロリー
ここまでで715キロカロリーッス
22：00 春雨ヌードル 96キロカロリー
ワカメのおむすび 184キロカロリー
鮭と胡麻のおむすび 191キロカロリー
最終的に1086キロカロリーッスと思わせて
……このままではえびさんの期待に答えられないッスね
23：30 ペヤング焼きそば超大盛り 1099キロカロリー
もう一杯食べようかと思ったところでタイムアップー！
本当の最終結果は2185キロカロリーッス！ダメダメッスー！
皆様ごめんなさいッス
でも何だかお腹も気分も満足できる感じで終了できたッス！！ この勢いで公演もいくッスー！！！
では後は任せたッス 榛葉さんよろしくッス！
よーし 食べ物の大切さを感じる為に 本当に粗食ってみるッス
７：00 ブラックコーヒー ０キロカロリー
11：00 春雨ヌードル担々麺 149キロカロリー
鮭と胡麻のおむすび 191キロカロリー
17：00 鮭と胡麻のおむすび 191キロカロリー
ワカメのおむすび 184キロカロリー
ここまでで715キロカロリーッス
22：00 春雨ヌードル 96キロカロリー
ワカメのおむすび 184キロカロリー
鮭と胡麻のおむすび 191キロカロリー
最終的に1086キロカロリーッスと思わせて
……このままではえびさんの期待に答えられないッスね
23：30 ペヤング焼きそば超大盛り 1099キロカロリー
もう一杯食べようかと思ったところでタイムアップー！
本当の最終結果は2185キロカロリーッス！ダメダメッスー！
皆様ごめんなさいッス
でも何だかお腹も気分も満足できる感じで終了できたッス！！ この勢いで公演もいくッスー！！！
では後は任せたッス 榛葉さんよろしくッス！
ども、イメチェン成功したらしいえびです。
えーっと…またソショクの日に飲みました…。
以下内訳です。
〈朝〉
水 0kcal
〈昼〉
メロンパン 347kcal
〈稽古前〉
缶コーヒー 54kcal
おにぎり 157kcal
ウィダーinゼリー速攻元気 100kcal
水 0kcal
〈稽古後〉
飲みました。
でもさほど食わず飲まず…。
ビールも瓶だったけどたぶんジョッキにして１杯も飲んでないはず…。
150kcal
食事はさほど…まぁ300kcalとしときましょう。
〈帰ってから〉
白桃ゼリー 111kcal
〈合計〉1219kcal…だめじゃん…。
しかし、この企画始まってからやたらにカロリー表示が気になりました。
普段どっちかというと太らないといけないので一切気にしなかったのですが…企画が始まると気になる気になる…。
さて、これから思う存分食って本番迎えます。
お次はきっとドカ食いしてくれるジェットさんです(゜∀゜)
えーっと…またソショクの日に飲みました…。
以下内訳です。
〈朝〉
水 0kcal
〈昼〉
メロンパン 347kcal
〈稽古前〉
缶コーヒー 54kcal
おにぎり 157kcal
ウィダーinゼリー速攻元気 100kcal
水 0kcal
〈稽古後〉
飲みました。
でもさほど食わず飲まず…。
ビールも瓶だったけどたぶんジョッキにして１杯も飲んでないはず…。
150kcal
食事はさほど…まぁ300kcalとしときましょう。
〈帰ってから〉
白桃ゼリー 111kcal
〈合計〉1219kcal…だめじゃん…。
しかし、この企画始まってからやたらにカロリー表示が気になりました。
普段どっちかというと太らないといけないので一切気にしなかったのですが…企画が始まると気になる気になる…。
さて、これから思う存分食って本番迎えます。
お次はきっとドカ食いしてくれるジェットさんです(゜∀゜)
